我们买床的时候总是觉得柔软的床更舒服，但是大人们总是建议我们不要买太柔软的床，认为太软的床并不好，但是对我们来说很难理解。睡得太柔软的床不是更舒服吗?梦迪雅济南软体床告诉大家，其实太软的床对人的脊椎不是特别好，尤其是青少年容易造成驼背，下面跟大家普及下一些床的小知识。

　　床越柔软越好吗?

　　西方人都喜欢柔软的床垫，那么床是不是越柔软越好?不!不!不!太柔软的床，如果人躺在上面，脊椎就会弯曲，短期内腰酸背痛。长期来说，这样会导致身体中间部分下陷，身体上部肌肉松弛，下部肌肉绷紧，腰部肌肉和骨质受损，脊椎弯曲或扭曲!生长发育时期儿童长时间睡柔软的床会影响脊椎的发育，导致背部弯曲，脊椎弯曲!因此，医生说的不是直接睡在硬的板子上，而是要在床上铺3-5厘米的软垫。也就是说，上面比较柔软，下面是坚硬的木板床，因此符合人体脊椎的正常曲线。

　　硬床怎么睡

　　睡硬卧不是睡床板!人体的正常脊椎生理结构从侧面看，呈现S形生理弯曲，睡得太硬的板床不符合人体脊椎的正常曲线，腰部无法支撑，时间长会加重劳损、腰背痛等症状。过于硬的床对身体的骨骼和关节有一定的影响。睡在过于结实的床上，只有头、背、臀部、脚跟承受压力，脊椎处于僵硬、紧张的状态，还要支撑腰部肌肉，不能到达睡觉时需要的松弛效果。因此，不要再让你认为的“硬板床”伤害你的健康!

　　我们究竟该睡什么床

　　1，记住软硬度三比一

　　济南软体床给大家介绍一个原则，不能床垫硬到不变形，或软到变形太多，选择床垫时可以按照3: 1原则进行。3厘米厚的床垫，手压降到1厘米以下为宜。10厘米厚的床垫，稍微陷落到三厘米为宜，以此来比较。

　　2、贴和度 ：平躺用手测

　　平躺在床垫上，将颈部、腰部、臀下和大腿之间明显弯曲的三个地方向内伸展，确保有缝隙。再把身体转向一边，试试同样的方法，身体的曲线凹陷部位和床垫之间是否有间隙。如果能轻易插入缝隙，就意味着床太硬了。手掌紧贴缝隙，证明床垫在睡觉时与颈部、背部、腰部、臀部和腿部的自然曲线很相配。

　　济南软体床提醒大家，在购买软床的时候，先上去看看身体和软床是否合适。如果合适的话，就意味着这张床很适合我们。买床看起来没多少钱，但买到不合适的床可以对我们颈椎和脊椎的造成损伤并加快腰肌劳损。