泡沫为身体提供坚实的支撑，可以缓冲身体运动带来的震动。即使枕头上的人经常翻身，也不会影响睡眠。但是泡沫床垫比较硬，适合发育阶段的青少年形成良好的体态，或者一些喜欢睡硬板床的男性。

　　1、泡沫床垫：男性，发育期青少年

　　泡沫为身体提供坚实的支撑，可以缓冲身体运动带来的震动。即使枕头上的人经常翻身，也不会影响睡眠。但是泡沫床垫比较硬，适合发育阶段的青少年形成良好的体态，或者一些喜欢睡硬板床的男性。

　　2、乳胶床垫：超重的人

　　乳胶床垫有空隙，便于空气流通，经久耐用。天然乳胶柔软富有弹性，能为全身提供支撑，吸水性好，手感舒服。这种床垫因为乳胶密度高，所以比较重，恢复性强，适合体重较高的人，对于体重很低的人就不那么明显了。

　　3、弹簧床垫：不容易被打扰的人

　　弹簧床垫将身体的重量均匀地分布在整个床垫上，以防止身体的任何部位受到过大的压力。适用于不易被同伴打扰，对床垫弹性和支撑性要求较高的人群。

　　4、丝棉床垫：女性

　　丝棉床垫很光滑，更贴近皮肤，透气性好，不粘皮肤。是一款适合女性睡觉的床垫，但由于质地原因，不适合睡觉爱打滚的男性。

　　床垫8年换一次。床垫长期使用后要更换。像现在用的比较多的弹簧床垫，如果弹簧长期失去弹性，支撑力就会受到影响，然后再用，不利于维持人体脊柱正常的生理弯曲。一般来说，8~10年的床垫弹簧已经进入衰退期，再好的床垫也要在15年后“退休”。