睡软床好还是硬床好?有数据显示，人的一生有三分之一的时间是在床上度过的，所以几乎每个人在买床的时候都很严格，因为床的好坏直接影响睡眠质量。当然，不同的人对买床有不同的需求。有人喜欢买硬床，也有人对软床情有独钟。那么睡软床好还是硬床好呢?

　　我们先来分析一下睡硬床和软床的弊端。总的来说，睡硬板床的弊端主要表现在以下几个方面：比如不能满足人体的需求，造成严重的负担，对肌肉和脊柱造成各种损伤;睡觉不舒服影响睡眠质量。对于睡软床，会增加脊柱周围韧带和椎间隙的负荷，严重时甚至会导致椎间盘突出等疾病。另外，肌肉得不到放松，胸腹内脏容易受到压迫，得不到足够的休息。

　　通过对比，我们应该能看出睡硬床和软床的一些缺点，但不能得出睡软床好还是睡硬床好的结论。毕竟人的体质和年龄不一样，对床的要求也不一样。

　　如果是孕妇、婴儿、老人、腰部疾病患者，这类人更适合软床，因为它会保持保健，比如保持脊柱直立和正常的生理弧度，保护脊柱，纠正白天造成的一些脊柱“不规则”，预防一些脊柱和腰部疾病，同时提高睡眠质量，消除疲劳，保持生活中的精神状态。

　　通过介绍，大家对这个问题有一定的了解了吗?所以睡软床和睡硬床没有固定的界限，因为两种床都有各自的优缺点。更重要的是，买床的人一定要根据自己的实际情况来选择，这样才能让自己的睡眠质量更高。